Vitamini ve lifli zengin tahıllı sarımsak roti tarifi



Yüksek kolesterolünüz varsa bu çok amaçlı seo hizmeti roti deneyin!
Multigrainroti elyaf bakımından zengindir. Vücutta insülin seviyesini korur. Kolesterolü azaltmaya yardımcı olur. Sardalya ile tatlandırılmış jowar, bajra ve buğday unu rotis çok iyi bir kombinasyon. Jowar ve bajra demir, vitamin B & E, potasyum, çinko, kalsiyum, magnezyum, demir ve lif bakımından zengindir. Nispeten kuru olan bu roti, dal ve sabji ile öğle veya akşam yemeği için önerilir.
Tahıl Sarımsaklı Roti
Malzemeler:
Jowar unu seo hizmeti  [beyaz darı] 1 çorba kaşığı.
Bajra unu [siyah darı] 1 tatlı kaşığı.
Tam buğday unu 1 çorba kaşığı.
Taze sarımsak 4-5 bakla [ince doğranmış]
Tuz- tadı başına
Yöntem:
Tüm malzemeleri bir kasede birleştirin ve gerektiği kadar ılık su ekleyerek bir hamur haline getirin.
Bu hamur çok esnek olmayacak ve çok yoğuramayacaksınız.
Hamuru 2 eşit parçaya bölün ve her bir kısmı yaklaşık seo hizmeti olarak daireler halinde açın. Çap 4 ″ ila 5 ″.
Her iki tarafı da altın rengi kahverengi olana kadar her roti'yi yapışmaz bir tavada (ızgara) pişirin.
Sıcak servis yapın.
Besin 4


Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Kırmızı kahverengi pirinç vs kahverengi pirinç - Besin değeri

Kırmızı kahverengi pirinç vs kahverengi pirinç - seo hizmeti   Hangisi daha iyi? Kahverengi pirinçin kırmızı pirinçten daha iyi olduğunu düşünüyorsanız, bunu okumalısınız! Beyaz pirinç ve kahverengi pirinç arasında bir seçim göz önüne alındığında - sağlık bilinçli insanlar kesinlikle kahverengi pirinç tercih edecektir. Kahverengi pirincin besinlerle beslendiği ve lif bakımından zengin olduğu göz önüne alındığında, beyaz pirinç üzerine kahverengi seçmenin sağlıklı bir fikir olduğunu söylemeye gerek yok . Ama hiç kırmızı kahverengi pirinç ve kahverengi pirinç arasında daha iyi olanı merak ettiniz mi? Piyasada yaygın olarak bulunan kırmızı kahverengi pirinç, Güney Hintlilerin çağlarından beri kullanılmaktadır ve kahverengi pirinçten daha iyi olduğunu bilmektedir. Şüphe uyandırmak için, sağlıklı bir seçenek olan Kırmızı Kahverengi pirinç veya kahverengi pirinç olan Bayan Rina Baliga, Diyetisyen, First Fitness'i sorduk ve burada söyleyeceklerimiz var. Pilavın besin değeri, pir...
Devamı

Kilo alımını önlemek için bu diyet

VLCC beslenme uzmanı sigarayı bırakmanızı, seo hizmeti sağlıklı beslenme ve obeziteyi önlemek için meditasyon yapmanızı önerir. , egzersiz ve yaşam tarzı ipuçlarını takip edin! Obezite ve diyabet , hipertansiyon ve hormonal bozukluklar gibi ilgili sağlık sorunlarından birkaç alışkanlığı değiştirerek kaçının . Sigarayı bırakın, doğru zamanda doğru yiyin, diyetinizi dengeleyin ve meditasyon yapın, uzmanlara öneride bulunun. Beslenme uzmanı NehaRanglani ve VLCC'deki sağlık uzmanı AnjuGhei, obeziteyi önlemenin yollarını sıraladılar: 1. Sağlıklı beslenme : Dengeli bir diyet, karbonhidrat, protein ve yağların sağlıklı bir karışımı olmalıdır. Mineraller, vitaminler, antioksidanlar, lif ve probiyotiklerin bakımı için meyveler, sebzeler, kepekli hububatlar, baklagiller, az yağlı süt ve fındık içermelidir. 2.En sağa: Uyandığınız zaman: Bu, kaslarınızın kesinlikle tükendiği ve 10 saat sonra aç olduğu zamandır. Burada iyi yemek, kaslarınızı canlandırmanıza yardımcı olur ve günün iki...
Devamı

Vogue'da backless kıyafetler! Bu ipuçlarıyla arkana şekil verin

Yular ya da sırtı olmayan bir elbise almadan önce, sırtınızın bu basit ipuçları ile seksi olduğundan emin olun. IANS    | Güncelleme: 6 Ağustos 2013 11:02 Etiketler: BackBackless elbise    Bollywood Kurumsal Seo Kusursuz arka    Seksi geri    Parlak arka ipuçları    Günün ipucu   seksigeriSeksi arka kısımlar! Ünlüler ve moda tutkunları, iyi biçimli ve kusursuz sırtlarını sergilemek için backless kıyafetleri destekliyorlar. Stil divalarını doyurmak için uzmanlar, radyant ve çekici bir vücut elde etmek için germe, kristal parlatma ve yumurta kabuğu ve 'batna' (bir gram un ve bal pastası) gibi ev yapımı paketler önermektedir. Backless kıyafetleri, kırmızı halı etkinliklerinde vogue oldu - Eva Longoria, CherylCole, Jane Fonda gibi Hintli ünlüler FreidaPinto ve SonamKapoor gibi uluslararası ünlüler, hepsinin kendilerine cazip geldiklerini ve onlara başkalarına ilham verdiklerini gördüler. 'Kadınlar bedenleri hakkında ...
Devamı